ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА PILATES
Комплекс упражнений для
укрепления всех групп мышц, улучшения осанки,баланса и координации, развития
гибкости по системе Джозефа Пилатеса. Каждое упражнение выполняется
очень мягко с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю
брюшных мышц. В работу включаются и глубокие мышечные группы. Урок может
проводиться как с дополнительным оборудованием (лента, мяч,
изотоническое кольцо, ролл), так и без него. Рекомендуется для всех
уровней подготовленности. Без возрастных ограничений.
Занятия
проходят по расписанию.
