ЕДИНОБОРСТВА
В нашем клубе занятия по
боевым искусствам проводятся в формате фитнес-часа (50 минут)
высококвалифицированными специалистами, которые познакомят вас со спецификой
своих направлений.
В данном подразделении
собраны популярные и эффективные направления восточных и европейских стилей
ведения поединка. Фитнес, культивирующий здоровье и красоту тела, как
нельзя лучше адаптирует процесс занятий единоборствами, как к новичку, так и
специалисту.
Программы единоборств —
это возможность победить отрицательные эмоции, научиться филигранной технике,
улучшить координацию, сжечь лишние калории и приобрести хорошую физическую
форму.
ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА БОКС
Бокс – это не только
умение постоять за себя, но также вид спорта и одно из направлений оздоровления
организма. Проработка всех групп мышц, развитие координации, силы (и
силовой выносливости), кардио и дыхательной систем – всего это можно достичь на
тренировках по боксу. Рекомендовано для всех уровней подготовки. Без
возрастных ограничений.
Занятия проходят по
расписанию.
ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА НОЖЕВОЙ БОЙ
Ножевой бой – это работа
с макетом ножа для моделирования ситуации, в которой нужно обороняться. Это не
история про «поножовщину», как многие считают. Сейчас – это отдельный вид
восточных единоборств, а значит, это спорт. Тренировка включает знания по
улучшению координации движения, обучению навыкам самообороны, безопасности. Без
возрастных ограничений.
Занятия проходят по
расписанию.
ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА САМООБОРОНА
Основы самообороны —
базовый курс, пройдя который, вы познакомитесь с ключевыми принципами
самообороны, изучите основы движения и приложения усилий в бою. Именно здесь Вы
сможете поставить удар, наработать ударную базу руками и коленями, физически и
морально подготовиться к отражению нападения. В процессе обучения Вы разовьёте
психологическую устойчивость необходимую для активной и успешной самообороны.
Ведь не секрет что во многом психологическое состояние, готовность бороться за
свою жизнь, определяет исход боя. Без возрастных ограничений.
Занятия проходят по
расписанию.
