В нашем клубе занятия по боевым искусствам проводятся в формате фитнес-часа (50 минут) высококвалифицированными специалистами, которые познакомят вас со спецификой своих направлений.

В данном подразделении собраны популярные и эффективные направления восточных и европейских стилей ведения поединка. Фитнес, культивирующий здоровье и красоту тела, как нельзя лучше адаптирует процесс занятий единоборствами, как к новичку, так и специалисту.

Программы единоборств — это возможность победить отрицательные эмоции, научиться филигранной технике, улучшить координацию, сжечь лишние калории и приобрести хорошую физическую форму.

БОКС

Бокс это не только умение постоять за себя, но также вид спорта и одно из направлений оздоровления организма. Проработка всех групп мышц, развитие координации, силы (и силовой выносливости), кардио и дыхательной систем – всего это можно достичь на тренировках по боксу. Рекомендовано для всех уровней подготовки. Занятия проходят по расписанию.


НОЖЕВОЙ БОЙ – САМООБОРОНА

Тренировка направленна на теоретические знания oб основных мoмeнтax бoя, тaкиx кaк: уязвимыe мecтa пoтeнциaльнoгo пpoтивникa, знaния элeмeнтoв зaщиты и нaпaдeния, вepнaя oцeнкa cитуaции и пpaвильныe тaктичecкиe peшeния в бoю. Занятия проходят по расписанию.